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件名 山口ひろみ先生の【痩せやすい&疲れにくい人になれる!】〜正しい立ち方と座り方レッスン&座談会
主催 chaTomo 
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日時 2018年11月17日10時〜11時45分 
締切日 2018年11月9日 
会場 浦和コミュニティセンターレクリエーションルーム2 
地図・案内図
 
定員 20名 
対象者 女性ならどなたでもご参加ください! 
申込方法 フォームから申し込み 
費用 参加費大人2000円、子ども1000円(座談会お茶代含む) 
内容詳細 参加費:
中学生以上2000円
小学生1000円
未就学児無料
(お茶付き)
定員20名※5名に満たない場合は開催を見送らせていただきます。その場合にはchaTomo よりご連絡させていただきます。
持ち物: 筆記用具、参加費

◎お申込みはコチラ
https://reserva.be/chatomo6
参加費がかかる方全員分ご入力ください。

【レッスン内容】

ー分の今の姿勢と骨盤の状態をチェック
∪気靴せ兩や骨盤がもたらす嬉しい効果を知る
正しい姿勢と座り方を実践☆練習タイム
ぅ撻△任互いの姿勢をチェックしてみよう



【効果】
→姿勢について大事なポイントをまとめた講座です
→立ち方を少し変えると体にメリハリがついてきます
→見た目のシルエットはその日に変わります
→その立ち方を続ければ自然と体が引き締まってきます♪
→立つときに内太ももやお尻を引き締める力を使うので、気になる部分が引き締まりやすくなります
→下腹部がペタンコになり便秘があった人は改善効果
→ストレートネック解消、顔の位置も変わるので
 それに伴い小顔効果、顎のたるみが解消、
 フェイスラインがでてくる、鼻は高く目がくっきりするなどの顔つきの変化も期待できます★
→真っ直ぐに立つとリンパを圧迫せづに体に余計な負担をかけずに過ごせるため、脚の冷え性やむくみが改善される方も多いです。
→効果的に代謝が上がり、痩せやすく疲れにくい巡り体質へ近づきます。


【ターゲット】
・女性ならどなたでも参加可能
・シニアの方もぜひ!
・姿勢に興味がある方
・正しい姿勢がもたらす効果に興味がある方
・骨盤の角度を正しい位置に戻すので、産後ケアが気になる方、産後ケアし忘れた方にもオススメです。
☆お子さんも参加OK!(小中学生から姿勢を身につけると後が楽です♪)
☆未就学児連れもOK!



【講師プロフィール】

・山口ひろみ

ヨガ講師として活動後、独自の視点と骨格建築学という考え方から、オリジナルメゾットを確立。
簡単に姿勢改善や不調改善、健康的にボディメイクできる方法を考案。
現在はそのノウハウを指導するスクール『ひろみ式骨盤メイク』の代表を務める。
TBS番組 Newsな2人出演、Yahooニュース掲載、週刊女性、大人の流儀などの雑誌メディアからも注目を浴びている。

http://hiromi.pelvic.tokyo 
問い合わせ先 09072130736 
関連URL http://www.chatomochatomo.com/ 
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