すきっぷす(埼玉コミュニケーションスキル勉強会)
                             

ストレスに強くなる

ストレスに強くなる!
〜同じストレス環境でも、イキイキとチャレンジできる自分に戻る〜
今回は、午前中14名、午後のグループカウンセリングには、7名の参加でした。
チェックリストを用いて、自分の気持ちの持ち方や行動の癖に気付くことができ、またその癖が日常の中で、どんなところに現れているか振り返ることでいろんな気付きがありました。
自分の癖というのは、なかなk気がつかないものです。この勉強会のようにほかの人も話も同時に聴くことができると、人の感じ方や感じやすさはそれぞれなんだなと改めて知ることができました。
午後のグループカウンセリングも2回目となり、好評です。次回6月のグループカウンセリングは少し深めて傷ついた思いの癒しも入れたいなと考えています。協力スタッフ依頼などの都合もあり、興味のある方はお早めにご連絡ください。


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さいたま市市民活動サポートセンター